الخس يقي من الزهايمر ويسكن الآلم

السلاااام عليكم

أكدت دراسة إيطالية أن الخس والكابوتشي من أهم المصادر الغنية بحمض الفوليك المفيد للحوامل وأنه يتمتع بفعالية كبيرة في الوقاية من مرض الزهايمر، فضلا عن احتوائه على الألياف الغذائية المفيدة للأمعاء.

وأشار خبراء معهد الأبحاث الغذائية بروما الى أن أوراق الخس غنية بمادة "بيتاكاروتين" المقاومة للتأكسد وأن تناول قدر كبير من هذه الأوراق قبل النوم يعمل كمسكن للألم في الأمعاء .

ونقلت صحيفة "لوفيجارو" الفرنسية عن الدراسة نفسها إن الخس غني بفيتامين "أ" وفيتامين "ب 1 " وفيتامين "سي" وفيتامين "إي" فضلا عن أنه من الخضراوات الغنية بالماء والعناصر المعدنية وأهمها الكالسيوم والفوسفور والحديد.

كما أكدت الدراسة أهمية الخس للصغار والكبار، فهو يقيهم من الإصابة بهشاشة العظام ويحافظ على أسنانهم أيضا..ومن فوائد الخس الأ الوقاية من الإمساك لأنه غني بالألياف الغذائية والماء..كما أنه يرطب الجسم ويقي من تشكل الحصى البولية ويهديء الأعصاب ويساعد على النوم كما يمنح البشرة المزيد من النقاء.

وتدعم هذه الدراسة دراسة سابقة أجراها علماء صينيون حيث أكدوا أن تناول جرعات عالية من حمض الفوليك المتواجد في الكابوتشي يساعد على تقليل خطر الإصابة بسرطان المعدة.

معلومه مفيده
بارك الله فيك اختي الكريمة

شكرآ لمرورك الرائع

نورت متصفحي بمرورك

تحيتي لك

معلوومات قيمه
تسلمي غلاتووو ع الطرح

يعطيك العافية ملاكو
معلومة مفيده

نورت مهندوووو
الخس يقي من الزهايمر ويسكن الآلم 1905300649

نوررتي همسة حب

يسلموووو غلاتووو

معلومات قيمة

[ltr]°ˆ~*¤®§(مشكــــــــــ الله يعطيكم العافية ــــــــــــــور) §®¤*~ˆ[/ltr]

» زبدة الفول السوداني للكشف المبكر عن الزهايمر