افضل الوجبات عند الفطور|افضل ما يجب تناوله عند وجبة الفطور

اعزائي قراء المنتدى،

طابت اوقاتكم،

اليكم هذا الخبر عن اهمية الفطور في الحياة اليومية.

فالفطور يجب أن يمدك بالطاقة لبقية يومك.

الفطور الصحي يعطي الجسم القوة والانتباه ،والقدرة على العمل وزيادة الانتاجية.

المأكولات التي ينصح تناولها في الصباح هي التي تحتوي على نسبة عالية من الألياف.

وأبرز هذه الوجبات نذكر الشوفان مع القليل من العسل أو شرائح الموز أو العنب البري.

فهذه الوجبة تعطيك كمية عالية جداً من الالياف ومضادات الاكسدة.

البيض من أفضل الأطعمة التي يمكن تناولها صباحاً، كونه مصدراً ممتازاً للبروتين و الفيتامين.

افضل الوجبات عند الفطور|افضل ما يجب تناوله عند وجبة الفطور Cfej

افضل الوجبات عند الفطور|افضل ما يجب تناوله عند وجبة الفطور Cfej

التفاح من أفضل الفواكه التي تساعد في الشعور بالشبع لفترات أطول.

تناول كوب من القهوة صباحاً يعد مشروباً مفيداً للصحة.

افضل الوجبات عند الفطور|افضل ما يجب تناوله عند وجبة الفطور Sdt3

افضل الوجبات عند الفطور|افضل ما يجب تناوله عند وجبة الفطور Sdt3

نتمنى لكم ان تتناولوا الفطور كل صباح ،

ولو حتى فنجان قهوة.

مع تحياتي لكم

بارك الله فيكي علـى المـوضوع الجمـيل والطـرح الممـيز

أفـدتنا بمـعلومات قـيمة ومفيدة جـزاك الله خـيرا
نحـن في انتظـار مواضيـعك الجديـدة والرائـعة

لـكي مـني أجمـل التحـيات ودمـتى فـي أمـان الله وحفـظه

تحيـاتي الحـارة

مشكورة صمت انثى
على الطرح المميز والمعلومات القيمة
بانتظار جديدك بشوق
تقبلي مروري

لكل من شرفني بحضووره لمتصفحي
لاعدمنا توواجدكم الراائع
وحضووركم الاروووع
لكم من بقاات شكر وعرفاان
دمتم كماا تحبوون

طرح ومعلومات جدا مفيده
يعطيك العافية
بنتظار جديدك القادم بكل شغف

[ltr]مًره رۈۈۈۈۈۈۈۈۈۈعه

يعطيڪَ ربي آلف عآفيه

بنتظىر جديدڪَ آلرآقي
تقبل مرورى[/ltr]

[ltr] [/ltr]

» قصيدة عن افضل الخلق محمد عليه الصلاة والسلام